Egal, ob Yoga, Kraftsport, Surfen, Tischtennis, Joggen oder dynamische Meditationen nach Osho.
Wo sich Körper und Kopf gemeinsam anstrengen müssen, werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgestoßen.
So simpel. So wirkungsvoll. Und doch so oft vernachlässigt, weil es unserem oft sehr aktiven Kopf „zu einfach“ erscheint… obwohl er sich in den meisten Fällen an kein einziges Mal Sport erinnern kann, wo das NICHT der Fall war.
Stimmst du zu?